宝宝1岁前的辅食添加:容易导致过敏的5种食物,妈妈要小心留意

2020-05-05 17:51发布

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在给宝宝引入辅食的时候,妈妈们往往都是胆战心惊的,生怕某种食物没有加对,把小家伙给吃过敏了。

辅食过敏其实是一种常见现象,妈妈们也不用太焦虑,顺其自然就好。当宝宝深身体出现了红疹等过敏反应,先暂停这种辅食就可以了。

有几种食物是诱发过敏的“高危食材”,妈妈们在添加的时候需要多留心观察。

容易致敏的5种食物,妈妈要小心留意

小梅的宝宝6个月大,是时候给孩子加辅食了,小梅却不知道要给宝宝吃什么好。

上网查了一些资料,小梅了解到6个月的宝宝需要补铁,于是决定给宝宝吃鸡蛋,毕竟鸡蛋属于含铁的食物,并且煮熟的蛋黄质地面糊糊的,很符合辅食的特征。

鸡蛋本是一种非常营养健康的辅食,但是小梅加错了时间,太早给宝宝吃鸡蛋了。宝宝刚吃了两天,就开始浑身起红疹,这可把小梅吓坏了,赶紧带宝宝去了医院。

进行了过敏原筛查,发现宝宝属于卵清蛋白过敏,不是鸡蛋的错,而是蛋清的错。原来,小梅制作辅食的时候,没有做好蛋清分离,有少部分蛋清混入蛋黄当中了。

医生无奈地说:“孩子第一次辅食,最合适的其实是米粉,应该从粗粮开始添加,鸡蛋7~8月龄引入就行了。现在好了,孩子过敏了,3个月之内可别吃鸡蛋了。”

小梅听了很难过,没想到自己的一时疏忽,害得宝宝出现了过敏。鸡蛋虽然属于日常的食材,但它却也是种常见过敏原,妈妈们在给宝宝吃鸡蛋的时候,可得慎之又慎。

容易引起过敏的食物

宝宝辅食当中,容易引发过敏的几种食物,妈妈们需要留意。

1. 蛋清

鸡蛋引起的过敏,主要是蛋清在搞鬼。蛋清当中含有23种蛋白质,其中的卵清蛋白非常容易引起过敏。

鸡蛋

妈妈们要给宝宝吃鸡蛋,一定要注意等宝宝到了7~8月龄才可以引入,并且做好蛋清分离,只给宝宝吃营养丰富的蛋黄。全蛋的摄入,要等宝宝满1周岁才可以。

2. 海鲜

作为一种常见的营养美食,海鲜也是令人唾弃的过敏原之一。海鲜里面是含有异种蛋白的,这种物质非常容易导致过敏,对宝宝而言海鲜并不是好的辅食。

贝类

海鲜过敏以带壳的贝类为主,妈妈们在给宝宝添辅食的时候,可以先从温和友好的鱼虾开始添加,贝类等到1岁后再酌情加入。

3. 牛奶

牛奶不但会引起过敏,还经常会导致宝宝拉肚子。这是因为牛奶当中的乳糖对肠道内的菌群产生了影响。

牛奶

不建议妈妈们给1岁以下的宝宝喝牛奶,因为母乳和配方奶粉中的蛋白质,已经足够宝宝摄取了,没必要多此一举地喝牛奶。

4. 花生

花生引起的过敏相对严重,可能会出现喉咙水肿、哮喘等,严重的甚至危及生命。一旦发现宝宝花生过敏,安全起见,妈妈们最好还是尽快带宝宝去医院。

花生角

对花生过敏的宝宝,不但3年之内不能吃花生,花生的一些周边,像花生糖、花生酱等也要忌食。

5. 芒果、菠萝

给宝宝添加水果的辅食,可以从温和无害的苹果、香蕉开始。芒果和菠萝是两种常见的致敏水果,尤其是菠萝,还会影响到胃粘膜的工作。建议妈妈们晚给宝宝添加。

辅食过敏的预防

◆ 母乳喂养

妈妈的乳汁,是宝宝最好的食物,建议在宝宝4~6月龄以前,尽可能地实施纯母乳喂养。母乳对宝宝肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌有保护作用,减少宝宝食物过敏的可能。

◆ 由一到多

妈妈们添加辅食的时候,要记得采取由一到多、依次添加的原则。宝宝对某种食物过敏,一般会在进食三天后出现过敏反应。

妈妈们保持同种辅食连喂三天,可以更准确地判断宝宝的过敏原。

◆ 添加时间

辅食的添加节奏,要按照谷物、蔬菜、水果、肉蛋、海鲜的顺序来逐次添加,切忌太早给宝宝食用鸡蛋或海产品。

像那些易引发过敏的食物,需要晚些给宝宝加入,牛奶和花生的加入,不要早于1周岁,给宝宝肠胃发育成熟的时间。

【孕育岛寄语】

民以食为天,宝宝的饮食健康与身体发育息息相关。

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