孕晚期准妈妈注意什么?若有这5个表现,暗示身体该做调理了

2020-05-05 17:35发布

孕期是每个准妈妈又幸福又难熬的一段时间,尤其是孕晚期,胎儿体积增大,影响准妈妈日常活动,而且增大的胎儿还会压迫到胃肠道,影响日常进食以及消化功能,但每日看到胎儿逐渐增大,孕妇又感到十分幸福。

那么孕晚期准妈妈日常需要注意什么呢?一起来看。

孕晚期最重要的是胎动,因为此阶段胎儿体积增大,活动量增多,会有很多因素导致胎儿问题,如脐带绕颈、羊水过少等,都会引发胎儿缺氧,如果发现异常胎动,像胎动增多、胎动过少等,都不可忽视,尽快就医检查,以防胎儿窘迫。

此外还要注意营养均衡以及适量运动,有助于胎儿营养和氧气的供应。不过如果出现以下五大症状时,则提示你该调理身体了。

1、抽筋。通常情况下孕妇在孕7月末就会出现抽筋现象,发生部位在孕妇大腿或脚趾,在长时间站立或行走时发生,主要是因为孕妇缺钙所致。

日常可以通过食用新鲜蔬菜和水果、肉类、蛋类乳制品、豆与豆制品等来补充钙质,同时也为胎儿补充钙质。所以当孕妇出现抽筋时,标明该补充钙质了。

2、心悸。孕晚期阶段,很多孕妇会出现呼吸不畅、心悸等状况,这与胎儿压迫身体有一定关系,但最主要的原因很可能是心血管问题。现在生活提高了很多,日常饮食多肥甘厚重,容易引起动脉硬化问题,随着胎儿逐渐增大,需氧量也越来越大,孕妇负担两个人的血氧供给,逐渐出现力不从心的感觉。

这时孕妇不妨食用少许红枣,以红枣适量泡茶饮用,具有补心、益气的功效,能够缓解孕晚期孕妇心悸问题。

3、晕眩。

晕眩是孕妇中晚期常见的问题,中医上认为女性体质本弱,阴血不足,而孕后身体精血聚而养胎,进而导致晕眩出现,而实际上也确实如此。孕妇孕晚期胃肠功能减退,消化吸收能力减弱,造成营养不良,精血、阴血不足。

所以孕晚期的孕妇,一定要注意日常饮食,多食用一些富含营养的食物,此外如眩晕严重,需要及时就诊,以防发生危险。

4、妊娠毒血症。

孕晚期孕妇容易出现妊娠毒血症,该疾病主要表现为突然晕眩、全身僵直后仰以及手脚抽搐等,部份孕妇通过休息就可以缓解,而有些则可能出现昏迷。该病的引发原因如今尚不清楚,目前主要认为与运动不足以及营养失调有关,同时还与年龄、肥胖、胎次、多胎、胎儿过大等有关。

而妊娠尿毒症能够引发孕妇抽搐,每次抽搐都会影响胎儿血液供给,所以具有很大危险性,需要尽快就医。

日常中可以通过该方缓解预防妊娠毒血症:取黑木耳15 克,去核红枣15 颗,红糖适量。将黑木耳泡发,洗净去杂质后与红枣一起入砂锅加适量水炖煮30分钟作用,最后加入适量红糖调味。

该方具有补血、活血功效,适用于体质较弱或有贫血的孕妇,适宜早晨空腹食用,坚持一段时间能够缓解和预防该疾病出现。

5、小便不通。

7-8个月孕晚期阶段,孕妇会出现腹胀想小便、但尿量极少,同时还有坐卧不安的症状,即为小便不通。这是因为胎儿增大压迫孕妇膀胱所致,主要表现就是小便不通和尿频。

出现这种症状时,中医上认为多为气虚不足或肾气不足,因此应找寻中医进行辩证治疗,切记不可随意食用利尿的药物或食物,以防加重病情。

以上五种症状是孕妇孕晚期经常出现的问题,孕妇朋友要注意,出现症状,尽快就医检查,防止发生危险,在在医生指导下服用相关药物以及上述食疗方法,有助于缓解症状,从而有利于自身和胎儿的健康。

同时日常中还需要适量进行运动,有助于新陈代谢和血液循环,从而能够减轻和预防以上五种症状。


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