- 1、宝妈大讲堂属于:中国血管瘤论坛旗下、用户发表的文章仅代表作者本人观点,与本站立场无关 2、宝妈大讲堂仅为宝妈学习、宝妈交流之用、同时为宝妈表达由衷的敬意 3、内容由网友自主上传、如有侵权、违规等、请联系:中国血管瘤论坛进行处理 4、中国血管瘤论坛-血管瘤患者之家(百度搜索即可联系)
01公鸡
产妇分娩后体内的的雌激素和孕激素水平迅速下降,催乳素升高刺激泌乳。
公鸡的雄激素可以抑制雌激素水平,利于乳汁形成和分泌。
此外,公鸡脂肪含量较少,也利于新妈妈们恢复身材。

02酒酿蛋
酒酿蛋是一道传统的民间增乳食品,具有活血,促进恶露排出的作用。
03 鲫鱼
鲫鱼富含蛋白质,可以提高子宫收缩力,促进恶露排出。
另外,鲫鱼还有促进泌乳作用。

04羊肉
产妇分娩过程中会消耗大量气血,产后可能会出现头晕、恶心、发冷等气虚症状。
羊肉具有补气血的作用,产妇可以多吃一些羊肉。
05猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,能促进皮肤细胞吸收和储存水分。
经常食用猪蹄可使皮肤光滑细嫩,另外猪蹄还有催乳的功效,不过喝猪蹄汤时要把上层油脂撇去。
06黄酒
黄酒有舒筋活络的功效,产妇适量喝些黄酒有利于恶露排出,子宫恢复。
但是切记不可过量饮用,因为其中的酒精成分能通过乳汁影响宝宝。

07香蕉
新妈妈们产后情绪失常不稳定,容易紧张和焦虑。
香蕉里含有色氨酸和维生素B6对缓解紧张情绪有一定的效果。
建议在睡前吃点香蕉,具有安神的功效。
免 责 声 明
0条评论