孕妇哪几个月份增重最厉害?各位宝妈真的知道吗?看育儿专家理解

2020-05-06 17:00发布

怀孕之后,过了孕早期,孕妈们基本上都会胃口大开,记得我自己刚到孕中期那一会,有一次去产检,发现自己一个周竟然长了一斤,着实下了一跳,因为上班,还在食堂吃饭,感觉都没有吃什么好的,都可以长到一斤,可见身体吸收的是有多好,真的是不想宝宝只长肉。

孕妇体重长得最快的时候肯定是胎儿长得最快的时候,这其实也就是我们经常说的“胎儿猛涨期”,如果没在胎儿的猛涨期但是体重却蹦蹦蹦往上涨,妈妈们就要小心了,可能肉都长到了自己身上。

一般是在怀孕早期(0-3个月),胎宝宝还非常的小,体重大概只有几克-几十克,而且受孕期反应的影响,有一些准妈妈体重不但不会上升,甚至还会出现下降的现象,因此,孕早期的增重可以说是最为缓慢的。

1、孕5-6个月增重比较的厉害:

虽然说孕中期胎宝宝的体重会比孕早期增加多一些,但是此时他们的体重增长还是比较慢的,这个阶段胎宝宝每周大概只能增长90克左右。而之所以说孕妇在5-6个月左右增重会比较厉害,其实这主要跟下面两个因素有关。

A、食欲增加:通常在怀孕5-6个月的时候,大部分准妈妈的早孕反应都已经消失了,再加上胎宝宝快速发育,急需营养,因此准妈妈就会经常感觉到饿,如此一来,食欲就会增加,吃得多了自然增重也比较厉害。记得我以前怀孕中期的时候就是饿得很快,有的时候还会半夜起来吃东西,然后那段时间,体重就蹭蹭的往上涨。

B、激素变化的影响:怀孕5-6个月的孕肚基本都已经开始慢慢显怀了,这个时候为了保护肚子里的胎儿,防止准妈妈摔跤,而其体内就会分泌出更多的激素,使准妈妈的臀部、大腿处变得越来越胖。

2、孕7-8个月增重是最厉害的:

现实生活之中,有一些准妈妈长胎不长肉,几乎到怀孕7个月左右肚子才大起来,体重才有所增长。另外,这一阶段,胎宝宝各器官快速发育,也急需大量的营养。

A、胎儿的猛涨期:一般在怀孕28周以后,胎宝宝会进入猛涨的阶段,这个阶段的胎宝宝每周就要增长超过200克。因此即使准妈妈自身不长胖,胎宝宝的体重也会迅速增长上去。

B、营养摄入:怀孕7-8个月,胎宝宝快速的发育,他的大脑增长到了最高峰值,身体脂肪也会有所增多,正是最需要营养的阶段。另外,进入孕晚期准妈妈可能会饿得比较快,而加餐较多难免也会增重厉害。

其实,怀孕9个月准妈妈增重也会相对比较的厉害,因为这个月份胎宝宝会慢慢入盆,子宫挤压胃部的现实逐渐得到缓解,准妈妈胃口又一次变好,再加上胎儿脂肪还会进一步囤积,因此这个月份,也可以说是增重较为厉害的一个阶段。

当然了,孕妇哪几个月增重最厉害也是因人而异的。毕竟每一个准妈妈孕期的运动量、饮食习惯、胎儿发育情况、个人体质等都是不一样的。

那么胎儿猛涨期的注意事项是什么?

1、饮食上注意补钙:

胎儿在7、8、9三个月是长得是最快的,其中胎儿体内有一半的钙质都是在分面前最后两个月吸收的,所以进入孕孕期,孕妇每天需要摄入1500毫升的钙,这些钙单单从饮食之中补充是完全不够的,所以进入孕晚期,孕妈最好是可以调整饮食,多吃一些含钙的食物,比如豆制品,牛奶以及含钙高的绿叶菜。

2、胎儿猛涨期饮食可以做到从多到少:

怀孕7个月胎儿开始进入猛涨期,然后胎儿也就会长得越来越快,因为7个月的肚子比9个月了小多了,所以在饮食上可以做到先加再减。就是在7个月自己胃口比较好的时候可以适当的多吃一些,等到进入孕9个月的时候,子宫被称大到最高的点,顶住我们的胸腔隔膜,这个时候很多孕妇多走一会都会喘得不行,胃口反倒就会超差。所以避免孕期各种不适,可以在怀孕7个月和8个月的时候多吃,进入9个月的时候,可以适当的少吃。

3、胎儿猛涨期避免胎儿体重误差:

到了孕晚期之后,医生都会手动估值胎儿的体重,根据体重会建议孕妇调整自身的饮食,因为我自己方式长了快30斤,医生估计宝宝快7斤,为了避免不好生,所以在最后一个月我会有意的控制饮食,结果我女儿生下来只有5.7斤,是所有宝宝里体重最轻的。当时就特别后悔在最后一个月节食。

因为胎儿体重也是妈妈能否顺产的条件之一,所以既要避免巨大儿,也不能担心孩子长得快而吃得少,最好是通过B超单来确定胎儿的体重,不要仅仅的依靠医生估计,毕竟每个医生的水平都不相同。

所以说孕妇增重最快的时间是怀孕7-9个月,如果不在这个时间,孕妇体重还长得飞快,估计大部分肉都长到了自己身上。


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