杂粮馅饼,美味又营养,这么简单一做,全家老少吃不够!

2020-05-06 17:21发布

hello 大家好 我是相思赋美食家,追溯到遥远的从前,我们就听说过「民以食为天」。再到现在,「舌尖上的中国」家喻户晓。你们去征服世界,我只想征服一个人的胃和心我们寄托在美食上的不仅仅是味蕾的享受,有时候更多的反而是味道带来的记忆。

而美食本身,也携带着最质朴最强大的治愈效果。那咱们就看一下今天的美食,分享一个杂粮馅饼的做法。400克面粉里加入100克玉米面,加入一碗蒸熟的小米。加入小半勺的盐。

用300克的温水和面,搅匀以后加入10克的色拉油。面一定要货的软一点。醒发半小时,准备好的鸡蛋打入空碗中,用筷子把鸡蛋打散,锅里油烧热,把鸡蛋炒一下。

我们来看一下。鸡蛋炒熟以后倒成小块关火,到时候有一个空盘中,放入切碎的韭菜末,倒入适量的色拉油,加入小半勺的盐,用筷子搅拌均匀就可以了。

面板上刷油,防粘。醒好的面直接做成长方形。用刀切成均匀的小块,取一块给他摁平,刷刷油,放上馅饼,用手掌按平。顶在上面,均匀地刷上油,唠几分钟给他翻面。再烙几分钟就可以出锅了。杂粮馅饼就做好了。好了,本期的节目内容就到这里,欢迎关注我们,感谢您的收看。


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