职场妈妈每天5点半起床做早餐,营养颜值全占,朋友:你是铁人吗

2020-05-06 17:36发布

小宁有个朋友,是个漂亮的职业女性,同时也是一个热爱生活的妈妈。小宁最喜欢看的就是她的朋友圈,每天都会早上分享早餐。

然后再去上班,下班照顾孩子,辅导作业,自己健身,什么都不耽误。

我好奇地问她,你每天做这么丰盛的早餐,几点起床?她说每天5点半起床,我问他,你不觉得累吗?她说早餐特别重要,看着一家人吃好喝好,心情自然就好。

特别佩服她的毅力,和生活态度,今天就来带大家看看,鹏妈一周的早餐都做了啥。

周一:肥牛盖饭,凉拌笋丝,花生红枣豆浆

又额外搭配了蓝莓和小番茄,精心摆盘,餐具也都美美的。孩子吃得饱饱地去上课。

周二:馒头包子,凉拌豆腐皮,锅巴菜,花生核桃露,芒果慕斯蛋糕

鹏妈不但中餐做得好,而且也喜欢做各式的甜品,比如做慕斯,都是第一天晚上吃了晚饭开始制作,第二天早上就可以吃了,这样的早餐搭配堪比5星际大酒店了。

周三:紫薯馒头,蒜香鸡柳,鸡蛋炒蚕豆,云吞

有干有稀有荤有素,在馒头上每天都会变换出新的花样

周四:紫米饭团,鸡蛋蚕豆瓣,油条,豆腐脑,酸奶麦片

鹏妈做早餐从来不糊弄,也会花心思在简单的食材上,搭配起来又快手,花样又多。而且特别注重营养的均衡。

周五:自制发面饼,牛肉鹌鹑蛋,炒鸡蛋,土豆丝,杂粮粥,蛋黄酥

因为鹏妈每天坚持分享,所以朋友圈也出现了好多朋友,不知道吃什么就去看看鹏妈。带动了很多人做早餐。

周六:小熊猫荷叶饼,蒜香鸡柳,草莓慕斯蛋糕,黑芝麻糊

其实同样是馒头,但是每天做出不同的花样,心情都会跟着愉悦起来,孩子也特别开心。

周日:小花馒头,胡萝卜土豆丝,皮蛋黄瓜,鸡蛋羹,绿豆汤

简单的早餐,算下来成本不贵,比外面买的吃要便宜很多,但是在家吃营养全面,而且全家一起吃早餐真的是一件幸福的事,每天的餐桌上,家长和孩子一起互相鼓励,开始自律的一天,比睡了懒觉,勉强睁开眼爬起来去上班,效率更多,而且每天孩子和家长一起吃早餐也会变得更加自律,养成良好的生活习惯。

鹏妈这样的早餐晒到朋友圈,就炸了。

有很多人质疑她作秀,觉得她很假,谁都有时间每天准备那么多呢?大家的早餐不都是路边买个煎饼解决吗?

但是小宁看到了鹏妈的坚持,也被鹏妈积极的生活态度所打动。鹏妈家也没有很多人说的那样,因为女的无限制的付出,老公反而变懒了,孩子变娇气了,相反,鹏妈的老公每天在家吃早餐,体会到的是妻子的不易,家庭的温馨,反而更爱惜鹏妈,经常会买小礼物送她,一起布置家。

鹏妈家的孩子,生活更加自律,从不在校门口的小吃摊乱买,学习成绩也很好,还会经常帮家里做家务。

这样的一个理想家庭就是从一顿早餐开始的


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