宝宝食欲不振怎么办?饮食上做好4点不用愁,妈妈快收藏

2020-05-07 16:38发布

宝宝成长的关键期,出现食欲不振的问题,可是让家长头疼坏了。毕竟宝宝一旦食欲不振,就会出现营养不良等问题。但是家长也不要太过担心,毕竟宝宝食欲不振并不是一种病,家长只需给宝宝适当调理饮食,就可以轻松改变这种症状,希望今天的分享可以对家长有所帮助。

多喝易消化奶粉

宝宝生长发育阶段,需要补充大量的钙,如果体内缺失钙元素,就很容易导致骨骼发育畸形,影响长个。针对这种问题,家长可以给宝宝喝一点含钙量高的奶粉,最好保证每天喝一杯。但是有的宝宝肠道对牛奶粉过敏,建议妈妈给宝宝喝一些羊奶粉。因为羊奶粉里益生元与人体结构相似,消化好吸收的同时,还能促进肠蠕动和消化腺分泌,给宝宝喝着更放心。

多吃蔬菜水果

宝宝在小的时候,牙齿没长全,可能没办法吃坚果等比较坚硬的食物,但是家长可以给宝宝吃一些水果、蔬菜。因为蔬菜、水果一般比较清淡,而且还富含多种维生素,不仅可以让宝宝肠道消化没负担,一定程度还能提高宝宝的免疫力,对肠胃疾病也有辅助作用。

多喝粥

当宝宝出现食欲不振时,家长一定不要强迫宝宝吃东西,要采用适当的方法引导,否则宝宝很容易出现厌食的问题。值得注意的是,当宝宝食欲不振时,家长一定不要给宝宝吃坚硬、难消化的食物,这时候家长应该给宝宝准备一些流食,比如南瓜粥、小米粥等,不仅可以养胃,还能促进消化。

多吃五谷粗粮

通常情况下,宝宝都是吃米饭等细粮比较多,很少吃粗粮,所以当宝宝食欲不振时,家长可以给宝宝准备一些五谷粗粮,比如,给宝宝蒸一些窝窝头,燕麦等。一方面五谷粗粮的营养价值非常高,另一方面,这些食物含有丰富膳食纤维,能促进消化,呵护宝宝肠道健康。

宝宝食欲不振的四个方法家长学会了吗?学会这几招,家长轻松打开宝宝的胃,再也不用担心宝宝食欲不振的问题啦!


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