枇杷个小营养高,入夏后经常吃,解暑热、降血脂、强身又健体

2020-05-07 17:05发布

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现在正好是枇杷成熟的季节,黄澄澄的枇杷看上去非常的惹人喜爱,而且它的口感酸甜可口,其实枇杷是一种非常特别的水果,它不仅好吃而且有很多功效,所以说枇杷自古以来就被称之为“果中之皇”。

吃枇杷有哪些好处?

止渴解暑

现在已经过了立夏,也就意味着进入夏天了,进入夏天之后,暑气是比较重的,这时候我们可以适量的吃一点枇杷,枇杷当中的有机酸可以刺激消化腺分泌,达到生津止渴,解暑的效果。

润肺止咳

其实枇杷非常突出的一个功效就是润肺止咳,而且还经常用于医学上面,对于肺热咳嗽有一定的治疗作用,所以说如果我们感觉到嗓子不适或者是有痰的话,可以吃几颗新鲜的枇杷。

减肥减脂

吃枇杷还能够达到减肥的效果,因为枇杷当中含有多种不饱和脂肪酸,能够降低身体内胆固醇的含量,而且它也能够加速脂肪的燃烧,同时枇杷当中含有果胶成分,能与血液当中的胆固醇相结合排出体外,所以说在一定程度上能够降低血液当中的胆固醇含量,降血脂。

强身健体

枇杷的营养价值是非常高的,它含有多种维生素,同时也含有人体所需要的多种矿物质,而且枇杷当中含有多种生物活性物质,这些物质都能够提高人体的抵抗力和免疫力。

如何挑选枇杷?

现在正好是枇杷大量上市的季节,所以说大家可以趁着这个季节多购买一些枇杷,而且能够起着很好的清肺热止咳的效果,尤其是对于小孩子来说,可以多给孩子吃一点枇杷,达到润肺止咳的效果。那么我们如何挑选到品质优的枇杷呢?

绒毛密合

首先我们在挑选枇杷的时候,会发现枇杷的表面有一层绒毛,这一层绒毛如果比较完整没有道符的话,说明枇杷是比较新鲜的,如果绒毛有一些脱落,说明枇杷已经经过很长时间的运输,或者是挑选了这样的枇杷,大家最好不要购买。

底部饱满

当然在挑选枇杷的时候,大家都希望能够挑选到皮薄汁多甘甜的枇杷,那么一般来说味美甘甜的枇杷应该是呈椭圆形的,上窄下宽,而底部比较饱满,如果底座聚集成一个点的话,味道一般是比较一般的,而且汁水也比较少,如果底部接近五角星的形状则说明比较饱满味美多汁。

表皮无损伤

当然大家在挑选枇杷的时候,要挑选完整没有任何的损伤的枇杷,如果出现了一些斑点或者是擦伤的话,这样的枇杷是不新鲜的,而且买回家之后也不容易储存。

我们将买回来的新鲜的枇杷放在阴凉干燥处就可以了,不要将枇杷放进冰箱当中储存,这样反而会加速枇杷的变质。

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