第一次成功的减肥

2020-05-07 17:22发布

我是易胖体质,家里也有肥胖基因。

结婚后自己创业,生意也还不错,每天忙到晚上11点左右下班。

那时没有外卖,饭店也少,回到家做饭、吃饭大概也有半夜12点了,这时眼皮子已经直打架,困得睁不开了。

这样吃完晚饭就上床睡觉的日子过了大半年,直到有一天,天气热了,翻出往年的衬衣穿上,发现扣子已经快要扣不上了。

因为从小家里条件不好,穷怕了的孩子此时挣钱是首要任务。就这样过了三四年的时间。

邻居有个姐姐正做针灸减肥,据说效果不错。那个女人不爱美?此时经济稍稍宽裕的我也要减肥了。

来到做减肥的美容院,第一次测了体重173斤,身高168cm。

减肥方法:针灸结合控制饮食。针灸是隔天一次,是一位被称为老师的人来施针。

减肥的美眉被要求平躺,身上只剩内衣。身体、四肢上可能要扎20多针(时间太久,记不太清楚,可能有出入)。

饮食要求:淀粉类食物(米、面)、油、糖不能吃。甜度大的水果也不建议吃。

可以吃的主要是:牛肉、猪瘦肉、鸡肉、鸡蛋、西红柿、黄瓜、杏、南瓜、芹菜、海带、鱼等等。蔬菜类一般是可以吃的。肉类最好是水煮的不带油。

经过四个多月的时间,减肥效果也挺明显,体重降到了135斤,将近减了40斤。

朋友都夸我瘦了,还向我请教减肥方法,我也很高兴地把减肥分享给她们。

这种方法的弊端不久就显现出来:旅游回来去照相馆洗照片,数学很好的我竟然算不出几卷胶卷共有多少张照片。大脑仿佛是空的,就像电脑缺了CPU。

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碳水化合物主要是由米、面提供,是人体重要的营养物质,和脂肪蛋白质一样必不可少的。

碳水化合物摄入得少,身体内的葡萄糖就会缺乏。葡萄糖又是大脑的重要营养物质,当体内葡萄糖严重不足时,就会严重影响大脑活动,反应迟钝、记忆力减退、认知障碍等等。

建议各种需要用脑的职业都不要采取这种减肥方法。


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