宝宝1到3岁正常身高是多少呢?可以参考两个标准

2020-05-11 17:52发布

宝宝1到3岁正常身高是多少呢?

宝宝的身高都有一个正常的范围,每个孩子的发育情况会有所不同,一般情况下,我们主要看孩子的生长发育水平是否处于中等偏上的水平,但如果是特殊情况,比如早产儿或者是其他一些情况,我们也可以绘制出孩子自身的生长发育曲线,从而判断单个月份孩子的实际发展情况是否达标。

1.孩子的身高发展可以参考儿童生长发育参照标准

国内孩子的身高我们可以参考中国卫生部组织相关专家制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,这个标准中详细介绍了从0岁到7岁内孩子的身高,也有体重、头围等其他标准,是根据我国儿童情况作出的针对性结果,很适合作为我国儿童的基本生长发育的参考标准。

图一是7岁以下男童身高的标准值:

7岁以下男童身高的标准值

图二是7岁以下女童的身高标准值:

7岁以下女童的身高标准值

这个表格怎么看呢?其实很简单,了解这几个概念即可,即中位数、-1SD、1SD,-2SD、2SD,-3SD、3SD其实代表了身高所在范围的临界值,中位数,表示处于人群的平均水平; 如果孩子的身高在“-1sd~中位数”,或者“中位数~+1sd”之间,表示孩子的身高处于一个平均水平,这个范围中有约68%的儿童;如果孩子的身高在“(-2sd~-1sd)”或者“(+1sd~+2sd)”之间,则代表孩子的身高“偏矮(高)”,这个范围中约有27.4%的儿童;如果孩子的身高在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”之间,则代表孩子的身高为“矮(高)”,这个范围中约有4.6%的儿童。

我们拿一月龄宝宝的身高水平举例说明一下:

1月龄男宝宝身高的平均水平为:54.8cm,身高的正常范围为:52.7cm-56.9cm。

如果宝宝身高处于56.9cm-59cm,则属于较高;如果宝宝身高处于59cm-61.2cm,则属于高;如果宝宝身高处于50.7cm-52.7cm,则属于偏矮;如果宝宝身高处于48.7cm-50.7cm,则属于矮;

1月龄女宝宝身高的平均水平为:53.7cm,身高的正常范围为:51.7cm-55.7cm。

如果宝宝身高处于55.7cm-57.8cm,则属于较高;如果宝宝身高处于57.8cm-59.9cm,则属于高;如果宝宝身高处于49.8cm-51.7cm,则属于偏矮;如果宝宝身高处于47.9cm-49.8cm,则属于矮;

这样看感觉是不是直观了许多,父母可以根据需要自行检测自己孩子的身高是否达标,以判断孩子的身体发育情况。

宝宝身高可以参考儿童身高标准值

2.孩子的身高发展可以参考生长发育曲线图

如果我们常去给孩子做儿保,就会发现,其实每一次儿保科给出的身高发育水平除了基本的指标外,也绘制了孩子的生长发育曲线图,同时也会有标准曲线做参考。世界卫生组织也绘制了各种儿童生长发育曲线供父母参考。

0-3岁男宝的生长发育曲线:

0-3岁男宝的生长发育曲线

0-3岁女宝的生长发育曲线:

0-3岁女宝的生长发育曲线

生长发育曲线和生长发育表大同小异,处于最中间的的那条曲线就代表平均水平。

这里有一个点需要说明,就是如果我们绘制了自家宝宝的生长发育曲线,该如何判断呢?

生长曲线怎么看?

我们可以参考这幅图,A小孩的生长发育曲线一直处于与自身发展水平相吻合,所以处于正常水平,但是B小孩在某一月龄出现下跌,参考数值出现拐点,很明显出现了增长不足的情况。

每个孩子的生长发育曲线都有所不同,生长发育曲线的好处在于可以根据自家孩子整体的发育情况来判断孩子真实的生长情况,有些孩子会存在生长发育很快或者与平均水平相比生长发育相对较慢的情况,这种情况结合自身的生长值去判断更加的科学。

身高和很多因素有关

宝宝身高跟哪些因素有关呢?

1.遗传因素

一般情况下,我们普遍的认知中都比较认可遗传对儿童身高的影响,如果孩子的父母个子很高,那么大概率孩子会是高个子,但是这并不绝对,也就是说遗传虽然很大程度上会影响孩子的身高,但也不是绝对因素。

孩子身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75。我们可以通过粗略的估计父母的身高来预测孩子的身高,而父母的平均身高也被称为靶身高。

身高与遗传因素有关

我们可以通过这样一组公式进行计算:

男孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高 +13)÷2 ± 7.5厘米

女孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高-13)÷2 ± 6 .0厘米

举个例子来说,如果父亲170.0厘米,母亲150.0厘米,那么根据公式其男孩身高应该在159.0~173.0厘米之间;如果各方面条件都好,就可以长到173.0厘米,条件差就只能有159.0厘米了。

当然还有一种说法,说的是孩子的身高35%决定于父亲,35%决定于母亲,剩下的30%决定于孩子的后天影响。

这种说法在某种程度上也告诉我们其实身高不仅仅是遗传因素决定的,它可能还受其他因素影响。

孩子的身高不仅是由父母的身高决定的

2.后天因素

后天因素对身高的影响其实也是显而易见的,近些年人们的物质水平增高,生活水平变好,很明显感觉到中学生的身高平均水平会高于早些年,所以后天因素也是会影响身高发育的。

后天因素中生长激素对身高的影响比较大。生长激素会促进蛋白质的合成,能够刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长,所以也是帮助人体增高最直接的一种内分泌激素。后天的饮食、锻炼、睡眠、心情都会影响孩子的身高发育。

后天因素也会影响身高

宝宝要想长得高,父母可以这样做

1.保证宝宝的营养均衡

营养均衡是宝宝后天生长发育中一个至关重要的因素,均衡的饮食会帮助孩子及时获得身体所需要的能量,帮助孩子健康成长,也会为孩子的身高发育打下坚实的基础。

2.保证宝宝有充足的睡眠

据相关研究数据显示:

晚上21:00~凌晨01:00,早晨05:00~07:00,这两个时间段内,儿童生长激素的分泌会达到最高峰。并且,生长激素只有在深度睡眠中才会大量分泌。

所以也就会有我们常说的,孩子睡得好才能长得好,就是这个道理。如果想要孩子长得高,就一定要保证孩子的睡眠质量。

睡得好才能长得好

3.给宝宝运动的机会,增强宝宝大运动能力的发展

0-3岁的宝宝,除了正常的生理需求外,孩子们运动能力的发展也非常重要。不仅如此,运动能力的发展还会对身高发育有益。

有研究显示:人体的生长激素会在运动13分钟后开始上升,在运动半个小时达到最高峰,待运动停止后生长激素分泌开始下降,直到停止运动半小时后会进入安静水平。

所以保证孩子每天的运动量,也会有益于孩子的身体发育,不仅如此,适度的运动对孩子的饮食和睡眠都会有积极作用。

4.保证宝宝精神愉悦,身心健康

0-3岁父母对宝宝的关爱不足,也会影响身体的发育。尤其是父母的行为对孩子造成了心理创伤,孩子难以愉悦,这就会直接影响到孩子的饮食、心情、睡眠情况,进而影响到孩子的身体发育。

好的心情是身体健康的重要影响因素,即便是小宝宝也不例外。

给宝宝爱的滋养很重要

5.出生15天后给宝宝补充维生素D

在我国,宝宝出生15天后就需要补充维生素D,一般情况下,建议至少补充到2岁,也可以根据孩子的孩子的生长发育情况进行判断。

6.多晒太阳

多晒太阳,有利于在体内转化更多的维生素D3,而维生素D3可以有助于体内钙、磷的吸收,这会直接有益于骨骼的生长发育。

宝宝要多晒太阳

总结起来,儿童的身高发育与多项因素有关,父母在陪伴孩子的过程中需要综合考虑,不要因为暂时的身高而焦虑和惆怅,多给孩子的身高发育提供条件,这非常有利于孩子后天的身高发育。

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