孕晚期胎儿猛涨期在哪个月?孕妇有这三种情况证明胎儿在猛涨期

2020-01-02 17:51发布

怀孕进入28周之后,就是进入了孕晚期,这个时候就是平时几乎不显怀的妈妈孕态都会出来,所以我们通常说孕后期是长胎,怀孕早期其实是长肉。因为到了孕晚期,胎儿以平均每周200克的速度在增长,所以说孕晚期是胎儿生长的猛涨期。

孕晚期胎儿体重会增加多少

越到孕晚期胎儿的生长速度也会越快,怀孕28周的时候胎儿的体重大概1000克;怀孕32周的时候胎儿体重大学1700克;怀孕36周的时候胎儿体重大约是2500克;等到40周的时候胎儿体重大约在3400克。

可以看出来,胎儿体重增加的量和怀孕的月份成正比,越到后面胎儿体重增加得越多,尤其是最后一个月,平均下来,每周胎儿体重的增长在200克-225克之间。

所以我们说其实胎儿在子宫里呆的时间越长,他的体重就会越重,而36-40周之间,胎儿的生长速度尤其得快。

孕后期有这些症状证明胎儿在猛涨期

容易感到饿

36周之后抬头开始下降,孕妇受到挤压的胃被放开,胃蠕动开始增加,所以孕妇通常越到孕晚期,越容易饿。这只是一个原因,另一个原因就是因为胎儿进入了猛涨期,胎儿每周的体重增长在200克左右,他们需要储存更多的皮下脂肪少为出生做准备,所以妈妈吃得更多也是胎宝宝在猛涨期发出了饿的信号。

有个朋友说,自己在孕晚期的时候特别喜欢吃甜食,并且经常性地在半夜被饿醒,这些都是胎儿在猛涨期的症状,因为胎儿生长需要更多的热量,有一部分孕妇会特别喜欢甜食,平时总是腹胀不想吃,胃口突然变得很好,就是胎儿在和妈妈打招呼,自己正在快速生长。

胎动频率有所增加

胎儿越大,在子宫里的胎动反倒会越少,因为空间有限,很多宝宝到了孕后期可能就动得少了。如果妈妈突然发现宝宝的胎动变得比较频繁,但是又比较有规律,比如喜欢在妈妈进食后活动,或者总是在饿的时候动得比较多。因为胎宝宝需要长身体,获取更多的营养,所以孕后期胎动增加,也是胎儿猛涨期的表现。

特别容易感到累

一到孕后期,妈妈们会感到特别的累,不仅是因为肚子大的原因,还有体力消耗得比较快,毕竟胎儿吸收的营养会更多,因为胎儿要保证,每周增长200克左右的脂肪,需要妈妈的身体提供给胎宝宝更多的能量,妈妈身体供给的越多自己也就会越疲惫。

很多妈妈一到孕晚期胎头下降,胃部受到的挤压减少,胃口大开,这个时候想着快生了就放开吃,结果自己长了不少肉,还有可能让孩子的体重增长的过快,成为巨大儿,增加顺产的难度。所以越是猛涨期,越需要控制自己的饮食,避免暴饮暴食。

孕后期这些食物可以长胎不长肉

用蔬菜代替水果

水果虽然好吃,但是水果中的糖分含量比较高,而糖分容易导致孕妇高血糖,也容易让宝宝长成巨大儿,所以每天可以用一部分蔬菜,比如黄瓜和西红柿来代替水果的量,减少糖分的摄入。

用粗粮代替精细粮

粗粮比细粮更有饱腹感,所以吃粗粮比吃细粮,会吃得少一点。另外,粗粮中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有利于孕妇缓解避免的症状,用一部分粗粮,比如红薯、南瓜、土豆等淀粉类食物来代替主食,粗粮的营养物质更多,同时包含了碳水化合物,还有利于肠道的蠕动,还可以避免孕妇吃得过多,功效简直太多了。

补充蛋变质减少脂肪摄入

如果摄入过多的脂肪,也会让孕妇变得更胖,可以在孕后期用脱脂牛奶来代替全脂牛奶,把牛奶中的脂肪含量降到最低;另外平时吃肉多吃瘦肉,这样做既可以满足妈妈身体对蛋白质的需求,也避免了摄入过多的脂肪,让宝宝长得更健康,让宝宝尽量少长肉。

孕后期,孕妇往往更容易吃多,所以也要更严格的管控自己的体重,为以后的顺产做好准备。


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