孕中期后要合理补充营养,睡前吃这几种食物,可能会诱发这种疾病

2020-01-02 17:19发布

文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)

怀孕三个月以后就属于孕中期了,对于准妈妈来说这段日子虽然不能说比前三个月舒坦,但至少也没有很严重的孕吐反应了,所以在周围人的建议下、以及为了弥补前三个月给宝宝不多的营养,很多准妈妈就会开始补充大量的食物,看着肚子每天都在变大,也说明胎儿在迅速成长,妈妈们也会很欣慰。

可是,在这里必须要提醒各位准妈妈:孕中期一定要合理补充营养,如果你多吃、乱吃,不仅会营养太多对胎儿不好,甚至还会引发妊娠期糖尿病!

这是一种什么疾病?

根据字面意思可以理解为是“在妊娠期内的糖尿病”,孕妈在怀孕前并没有患糖尿病,可怀孕以后却得了这种病。一般来说这种病在产后会恢复,但同时也意味着将来患有II型糖尿病的概率会增加。

这种病可能会带来四种后果:

1、胎儿过早出生的风险高于其他孕妇

2、患者可能会出现腹部胀痛的情况,一旦有这情况就会出现生产艰难的状况,所以准妈妈一旦感觉到数天内腹部又胀又痛,一定要及时去看医生

3、患者可能出现血管厚度增加的情况,是其他孕妇的4-8倍

4、孕妇的抵抗力会明显下降,很容易发生感染

孕中期后要合理补充营养,睡前吃这几种食物,可能会诱发这种疾病

1、特别油腻的食物

可能准妈妈在孕中期晚上会忽然饿了想吃东西,甚至还很想吃炸鸡这类的高热量食品,那么这时候周围的人一定要严格把控:不要吃油腻、难以消化的食物,比如油炸类、鸡汤类等等,这些食物平时吃可能没有什么大的影响,可是在孕中期吃就会难以消化,从而影响身体和宝宝的发育。

2、含糖量很高的食物

很多人孕中期可能时常处于一种嘴巴停不下来放状态,手边经常放一些小零食,比如面包、蛋糕、巧克力等,爱美的女人都知道,这些东西在怀孕之前根本不敢吃,为什么呢?因为含糖量太高。怀孕前都不敢吃的东西,怀孕后更不能吃!晚上吃这些含糖量高的食物会使糖分无法消化,从而孕妇变胖,而且糖分会刺激大脑,导致晚上难以入眠。如果各位准妈妈的体重在一段时间内忽然增加很多,那么一定要严格把控饮食。

3、有辣味以及其他刺激性的食物

可能好多准妈妈在怀孕以后忽然就变了口味,或者喜欢吃酸,或者喜欢吃辣,总觉得和宝宝性别有关,但是专家必须告诉大家:一定少吃这些东西,因为这种有刺激性的食物会影响孕妇睡眠,而且也会对肠胃有刺激,从而伤害宝宝。

各位准妈妈一定想顺顺利利地生一个猪宝宝,所以大家就要在平时的生活除了注意正常作息外,也要关注饮食健康的问题,这样才是对妈妈们和宝宝们的负责。

今日互动话题:孕妈们,你们睡前是不是也经常嘴馋,其实孕中期之后,睡前应该避免吃零食的,谨防体形肥胖影响胎儿健康,更多育儿母婴知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!


登录 后发表评论
0条评论
还没有人评论过~