孕早期补充叶酸,对胎儿发育好,却不是补得越多越好,你知道么

2020-01-02 17:50发布

孕早期补充叶酸,很多人都会犯了以下4个错误,使得效果减半

孕早期,孕妈都不会补充叶酸,虽然不是所有孕妈都知道,补充叶酸的好处,但是却依旧会自觉补充叶酸的,按时产检的孕妈,医生也会提醒宝妈吃叶酸的。但是叶酸虽好,却不能这样吃叶酸,不仅浪费,还可能适得其反,不利于胎儿健康发育,你知道么?

贪心

孕妈都知道,孕前期吃叶酸好,因此,一些孕妈为了胎儿能够发育得更好,就将叶酸与其他营养品一起吃,这样可能反而不利于胎儿的健康发育。比如我们都知道的,叶酸对胎儿发育有利,维C也促进胎儿发育,但是如果孕妈两个同时一起补的话,就不是什么好事了。因此,维C可能会影响叶酸中的有益成分,从而影响了叶酸对胎儿的有利作用。

因此,宝妈们为了胎儿能够更好发育的心情,我们都是理解的,但是却不能急于求成了,而是需要在医生的指导下,进行补充叶酸。

补得太晚

对于补充叶酸,最佳时期,是孕前3个月,就可以补充叶酸了,这样可以改善孕妈体质,让孕妈身体更有利于胎儿的健康发育。叶酸的主要作用,就是预防胎儿神经管畸形,而宝宝的这种问题,一般也多发生在孕前3个月,因此,在这期间补充叶酸的话,是可以非常有效降低胎儿畸形几率的。

因此,为了胎儿好,孕妈在准备怀宝宝的那一刻开始,就需要随时注意检测自己是否怀孕,以便在最佳时间补充叶酸,预防胎儿畸形。

吃得太多

叶酸虽好,可以预防胎儿畸形,但并不是吃得越多越好,而是要适量,效果才会更好,如果吃多了,虽然不会有什么大的危害,但可能会影响胎儿对锌元素的吸收,要知道大脑发育,也是离不开锌元素的,宝妈们可不能顾此失彼啊!

孕妈单方面补充叶酸

补充叶酸,很多人都可能会认为是宝妈一个人的事情,与宝爸无关,其实不然。宝爸其实也是需要补充叶酸的,因为宝爸如果在备孕前,也积极补充叶酸,那么宝爸的精子会更高,这也是有助于生育更加聪明健康的宝宝的。

最后就是,很多人都非常纠结叶酸吃什么样的好。其实只要是正规途径购买的叶酸都是可以的。不用太过纠结的。而宝妈怀孕后,去医院做产检,医院还会免费提供叶酸的,医院提供的叶酸就很不错,我以前怀孕的时候,就是吃的这个。宝宝也很聪明健康。我是张女子育儿,希望以上关于补充叶酸的经验,对你有所帮助,谢谢。


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