哺乳期的宝妈怎么减肥?

2020-06-10 08:05发布

5条回答
树友7thk8m
2020-06-10 09:05
专家说,在哺乳期,宝宝2113最主要的食物就是母乳5261,但如果这期间妈妈刻意通过4102节食减脂1653,或者不吃晚饭,这样一定会影响奶水,不利于宝宝健康发育。“十个产后九个胖”,孕期和产后肥胖都是很正常的,但是大多孕产妇都会听家里的安排卧床休息,“衣来伸手,饭来张口”,这才是导致从孕期到月子期间一直肥胖的罪魁祸首。 妇产科医生说,哺乳期的妈妈减肥一定要在不影响宝宝健康的情况下进行,适量地运动+合理的饮食结构。

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