什么才是增加奶量的途径?

2020-06-11 08:33发布

2条回答
a贝贝12345
2020-06-11 08:51 .采纳回答
是哺乳妈妈下奶2113吗?这样的话,宝妈首先要打通乳腺,5261使泌乳细胞变得活跃,这4102样才能1653顺利分泌奶水。因此,宝妈应多吃有通乳作用的食物,比如通草和丝瓜等,多喝通草炖猪蹄、鲫鱼汤、丝瓜炖鲢鱼及金针菇猪蹄汤等,有较好催奶效果。同时,宝妈还要多让宝宝吮吸乳头,这是下奶的最佳途径之一。即使宝妈奶水少,也要多让宝宝吸,平时多和宝宝接触,多抱宝宝,多和宝宝一起睡觉,可刺激宝妈体内分泌催乳素。还可适当按摩乳房,疏通乳腺,注意保护乳头。喂奶时,两边乳房要均衡。宝妈的情绪也很重要。哺乳期要保持心情舒畅,不要经常生气、烦躁或郁闷,多喝些热水,保证体内水分充足。平时也要注意乳房健康,避免出现奶结、乳腺炎等问题。实在不行就要给宝宝配奶粉了,毕竟每个妈妈体质不同,不能强求

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