营养素，身体的构造材料

人类为了维持正常的生理、生活和劳动需要，必须不断从外界摄入必要的物质，用以供给能量、构成机体组织、调节生理活动等，这种所摄取的必要物质被称为营养素，主要包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等七大营养素，其中蛋白质、脂肪和...

花生营养价值高！除了许多人喜欢吃以外，不少动物和鸟也格外青睐

花生，原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆等。花生被人们誉为植物肉，含油量高达50%，品质优良，气味清香，内含丰富的脂肪和蛋白质与糖，含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，矿物质含量也很丰富。许多的人...

月经后如何减肥最快 有什么合适的减肥方法

对于正在减肥的女孩子们来说，时时刻刻都是最佳的减肥时间，就连来月经的时候也不能放慢减肥的脚步。那么女性经期怎样减肥的效果会比较好呢？有相关的研究显示，女性在结束月经之后的一周，最有利于减肥，月经期后减肥就是所谓的经期减肥，也就是说女性们利用...

崇左2岁小孩遭遇“自动落锁” 被困车内，视频记录救援过程……

7月18日，崇左市辖区崇靖高速新和服务区内出现危急一幕，一名2岁小孩在车内被困不能出来，急坏了车外的父母，在尝试打开车门未果后，立即打电话报警求助。崇左市公安局交警支队高速公路巡逻交通民警接到报警后，立即赶到现场，在征得孩子的父母同意后，果断砸...

只产1600米山区，一碰就流白色液体，比鸡蛋还营养，便宜又实惠！

最近网上有一个段子，就是如何鉴定其是不是云南人的方法，就看他身边有没有朋友吃野生菌中毒了？虽然只是一个笑话，但是可以看出云南人对野生菌的热爱，以及云南人简直是用生命来吃菌子！虽然有点夸张，且吃菌中毒这事一定要小心，但是不少云南土著们就要...

草莓、蓝莓、蔓越莓这几种营养水果你get了没？

草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素（维生素食品）C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容（美容食品）、改善便秘（便秘食品）；还含有对抗坏胆固...

霍思燕杜江有二胎是谣言？带儿子嗯哼现身，大粉辟谣：他们没女儿

7月21日，某粉丝晒出一段霍思燕一家三口现身的视频。视频中，霍思燕和杜江牵着儿子嗯哼，剪了短发的嗯哼全程蹦蹦跳跳，才6岁身高已经比普通孩子要高了，霍思燕还不忘摸着儿子的头，非常宠爱。三人均戴着口罩，有网友疑惑：一家三口为什么总是不带妹妹呢，...

威胁女性健康的5大癌症！乳腺癌、宫颈癌都知，最后一种很意外

据国家癌症中心发布的统计数据，癌症已经成为中国群众健康的主要杀手。由癌症导致的死亡占据居民全部死因的第二位，占比为23.91%。也就是说每5个死亡的人中，就有一个死于癌症。由于男女内分泌及其他机体方面的差异，男性罹患癌症的几率较大，而且疾病谱和女...

鱼汤的营养价值，通过鱼汤我们身体可吸收各种营养元素

1、养血：鱼汤的营养价值鲤鱼很高的药用价值，其味甘，性平，胃，肾经，具有滋补，除了瘦，温胃进食，补中愤怒的效果。吃鱼能增强抗病能力，有健脾和胃的非常显著的治疗效果。因为它含有大量的钙，磷，铁等矿物质，脾和胃，水肿，溃疡，支气管炎，哮喘，糖尿...

1岁宝宝把小姨哄睡着后，静静待着不敢动，网友一看被萌翻了

有时候，宝宝的精力太过于旺盛了，妈妈们将宝宝哄入睡的时间要非常久，在过这个过程中，妈妈与爸爸们也非常的辛苦。有时候宝宝还没入睡，家长们自己却睡着了。之前有一位妈妈上传了小姨哄孩子睡觉的视频。视频里面本来小姨是在认真地哄孩子睡觉的，但是没想到...

孩子不到4岁，不要给孩子报这些兴趣班，浪费钱还学不到东西

孩子出生之后，每一个父母都觉得孩子学习东西要趁早，不能输在起跑线。因而，小小年纪就给孩子报了各种的学习班、早教课。但是几年的时间下来，孩子没有真正学习到东西不说，钱是真心花的可不少。如今，各种学习、兴趣班可谓是花样百出，为了更好的挖掘孩子的...

“不养弟弟就去告你”，47岁二胎宝妈撂下狠话，女儿做法真解气

孩子在长大之后都有养育老人的责任，尊老爱幼也是中华民族的传统美德，家长对孩子的爱都是无私的，面对着自己的子女，父母想要把最好的都给到孩子，想让他们健康长大。但是子女跟父母之间的关系也会慢慢改变，家长也并不都是真正对孩子好，他们有时候虽然嘴上...

孕晚期孕妈少做几个动作，易致胎儿早产，避开它们宝宝会平安落地

据世卫组织的数据显示，全球每年约有1500万早产儿，其中约500万无法存活。执笔：邵菲编辑：刘一之定稿：苏子后怀孕到了28周之后，孕妈的肚子已经快速膨起，此时可能一个不经意间的小动作，就可能伤害胎儿，轻则影响发育，重则可能引发早产。本文配图均源网络...