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公认有效“24小时燃脂时间表”,照着做没有不瘦的

同样减肥,为什么有人瘦得快,有人瘦得慢,有人原地踏步?在各种原因之中,减妞发现了一条普遍规律,那就是在对的时间做对的事情非常重要。减肥也有黄金时间,所以我总结了一份24小时燃脂时间表给到你,坚持去做你就会发现肚腩真的在慢慢消掉了。7:00:起床喝杯温水身体在经历了一整夜的代谢活动后,早上起床时,它会处在缺水的状态。所以洗漱完毕后,第一件事要做的,应该是喝一杯温水。这样做不仅为身体补充水分,还可以促...

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减肥期间,这几个禁忌不要犯,让你健康瘦下来,降低反弹几率

原创内容,擅自搬运者必究!减肥不太急于求成,不能太焦虑,我们需要保持足够的耐心,坚持足够的时间,才能见证身材的蜕变。科学的减肥周期需要3个月以上,不要妄想十天半个月就能暴瘦一圈。网上流行的各种三天苹果代餐,不吃主食减肥,汗蒸减肥法等快速的减肥方法,伤害的是身体的健康,流失的是身体的肌肉,降低的是基础代谢,这样的减肥方法是无法持久的,还会让你变易胖体质。减肥期间,这几个禁忌不要犯,才能让你健康地瘦下...

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不给我买我就哭!孩子任性时,希望你会用李玫瑾的“狠心育儿经”

带孩子走在街上,孩子看见了想买的东西,向家长提出要求后,没有得到满足就开始当街大哭起来,一副你不给我买我就哭的无赖样子,如果你是家长你会怎么样做?虽然大多数家长都知道面对孩子的这种行为,答应是不对的。但是孩子当街大哭哄不好,要么就只能下手去给孩子点教训,让孩子长长记性;要么就只能尽快地息事宁人,赶紧哄好自家的小霸王,等回家之后再慢慢教育。可对于孩子来说,这种通过哭闹威胁家长并成功的经验,只要有一次...

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月经如同女性健康晴雨表,透过月经4迹象,或能了解子宫健康状况

导语:女人的一生会经历超过400个月经,每次2-8天。这样,一个女人的1/10个生命就与生理周期纠缠在一起。据统计,大约80%的女性有经期不适的经历,最常见的如胃痛,头痛,腹泻,恶心,因为每一个月一次,也是给女性朋友的生活和工作带来不少困扰。大姨妈的按时光临,让很多的女性朋友成为了一种习惯,当然这是也是正常的一个内分泌调节的过程,所以在月经期间大家一定要多注意观察自己的身体,如果在大姨妈期间朱熹没...

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压力大不敢要二胎,那些第一批的二胎家庭后来都怎么样了?

新生命的降临固然能为一个家庭注入新的活力,但家庭关系也会因此而出现新的变化,经济上的压力以及该如何协调大宝与二宝之间的关系,这个难题至今仍未有二胎家庭能够作出完美的答卷。自从2015年开放二胎政策以来,许多原来只有一个孩子的家庭都开始了自己的二胎打算,其中不乏有孩子已经上中学的父母们。关于为什么要二胎的理由千奇百样,但二胎生下后,许多家庭所面临的烦恼却都有部分相同。生完二胎之后,二胎父母们有过后悔...

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